一日の野菜の目標摂取量は350gと言われています。 とは言っても、毎日の食事の中で、一日で野菜350gを摂るのは非常に難しいです。 特に忙しい会社員の皆様は、自分で料理をする時間も中々確保できないですよね。 自炊を頑張っても、外食をしている方も身体に…
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